ファスティング末っ子の産後１年もたとうかというころ 全然体重が減らなくて。。。 ２ヶ月後には長男の卒園および小学校入学式という イベントを控え これはやばい 入るセレモニー服もないなということで 一念発起！ ファスティング というのを試みた。 また育休中で 末っ子のお世話はあったものの家にいることが多かったので 運動が絡められないことに不安を感じつつ ネットで調べて酵素ドリンクに置き換えるファスティングのスケジュールを参考に そのお高いセットは購入せず家にある青汁で １週間ファスティングを試みることにした 家にいることが多く子供達の食事の支度中 やはり固形のものは食べないというのは 若干大変ではありましたが 意外と 末っ子の離乳食つくって出すだけを眺めていれば昼食は乗り切れたし 朝ご飯を食べないのはなれていて 昼ご飯の誘惑に勝てば 夕飯は全く食べないという日は１日だけだったので がんばれました それを毎週繰り返し なんとか なんとか 長男の卒園式には −６キロ セレモニー服もなんとか入り 残念ながら二重あごの解消までにはいたりませんでしたが 振り返るのもいやなほど醜い姿で思い出を残すことは避けられました笑 この調子で・・・とおもっていましたが仕事に復帰し こどもの世話をすることのない開放的なランチ・・・早食いもしなくていい 好きな時に好きなものをつまめちゃう環境。。。 仕事復帰でいそがしくなって よりやせられるかとおもいきや 増量・・・・なんてこった・・・ そして仕事しながら１週間ふぁすていんぐやってみても やはりこの自由につまめちゃう環境が しっかり減量した分をとりもどしてくれちゃうんだな。。。これはダイエット方法をかえなければ まずい |